
Aura Reform+:全方位運動治療中心
無論你是週末運動員、健身愛好者,還是因長期伏案工作而受肩頸腰背痛困擾的都市人,Aura Reform+ 運動治療中心都能為你提供最專業的解決方案。我們由經驗豐富的註冊物理治療師主理,專注於運動創傷治療及都市痛症管理,透過個人化的治療療程,助你從根源解決痛症,重拾無拘無束的健康生活。
甚麼是運動創傷治療
運動創傷治療是指因體育活動而引起的各種身體損傷,涵蓋範圍廣泛,從輕微的擦傷到嚴重的骨折都屬於此類。常見的運動創傷包括:
- 肌肉拉傷
- 韌帶扭傷
- 關節脫臼
- 足踝、膝蓋或手指等部位損傷
- 重度運動後的肌肉過度疲勞或慢性勞損
這些損傷如果未能及早處理,容易演變成長期痛症或令肢體活動受限,因此及時接受專業的運動創傷治療非常重要。
為甚麼需要運動創傷治療?
運動創傷治療不僅治療痛症,更是一種全方位的健康管理措施計劃:
- 針對性強:專門為運動愛好者設計,解決運動後的各種不適。
- 全面康復:不僅緩解症狀,還致力於恢復身體功能和提高運動表現。
- 長期效益:通過改善姿勢和運動習慣,減少未來受傷風險。
- 應對累積性傷害:處理長期運動帶來的慢性問題,如關節勞損和肌肉緊張。
- 提高運動表現:通過改善身體機能,幫助運動者達到更好的表現。
- 預防嚴重傷害:及時處理小問題,避免演變成更嚴重的傷害。
運動創傷治療幫助運動愛好者維持身體健康、延長運動生涯,同時提高運動表現和生活質量。
運動創傷的主要治療手法
治療師會結合多種傳統及較新的運動創傷治療方法,包括手法治療、運動治療、針灸、衝擊波、電療、射頻、超聲波及牽引等,針對肩頸、腰背、下肢及臀部等部位的運動創傷,根據個人情況制定合適方案,全面協助患者舒緩痛楚、促進康復及提升身體機能。以下為我們主要的運動創傷治療療程:

肩頸放鬆療程
現代人由於長時間使用電腦和手機,肩頸問題日益普遍,特別是「烏龜頸」、富貴包和寒背情況。Aura Reform+ 運動治療中心的肩頸放鬆療程專為緩解肩頸壓力與疼痛而設,幫助患者放鬆肌肉緊張,減輕長期疲勞。
適合對象:經常使用電子設備的人士、有肩頸緊繃或酸痛問題的患者
療程時間:60 分鐘
建議頻率:每週 1-2 次
針對「烏龜頸」及肩頸痠痛,以手法治療結合運動創傷治療技術,有效紓緩肩頸部位的不適,並提高患者日常的活動靈活度。

腰背舒緩療程
長時間久坐是現代普遍在職人士最常見的問題之一,腰背疼痛因此成為健康隱憂。我們的腰背舒緩療程專注於放鬆腰背部肌肉,減輕壓力與緊張。
適合對象:久坐辦公的在職人士、腰背感到酸痛或僵硬的人士
療程時間:60 分鐘
建議頻率:每週 1-2 次

臀部筋膜放鬆療程
翹腿坐姿和久坐習慣往往導致臀部壓力過大或筋膜緊繃,進一步影響髖關節靈活性。我們的臀部筋膜放鬆療程旨在改善臀部壓力與疼痛,並針對運動後肌肉緊張提供高效舒緩。
適合對象:久坐辦公的在職人士、習慣翹腿坐姿的人士,以及經常健身導致臀部肌肉緊繃的運動愛好者
療程時間:60分鐘
建議頻率:每週 1-2 次
此療程改善髖關節靈活性,預防因久坐導致的運動受限。

下肢消腫放鬆治療
經常久站或久坐會導致下肢水腫和酸軟感。Aura Reform+ 提供的下肢消腫放鬆療程,專為舒緩下肢疲勞與水腫而設計,有助於促進血液循環、消腫、減輕不適感。
適合對象:經常久站或久坐的人士、小腿水腫或運動後下肢酸軟的患者
療程時間:60 分鐘
建議頻率:每週 1-2 次
可促進下肢血液循環,減少腫脹與沉重感,幫助患者恢復下肢輕盈感,特別適合運動後下肢疲勞者。
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運動創傷治療流程
在 Aura Reform+ 運動治療中心,治療流程包括:
- 初步評估:物理治療師檢查受傷部位與功能狀況
- 個人化方案設計:根據患者需求,選擇手法治療、電療、衝擊波、針灸或運動治療
- 針對治療:紓緩痛症、促進組織修復及恢復功能
- 運動指導:教授伸展及肌肉強化運動,預防再受傷
- 康復跟進:追蹤進度並調整療程,確保康復效果最佳
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為甚麼選擇 Aura Reform+?
作為一所專業的運動治療中心,Aura Reform+ 致力於提供全方位的健康管理服務。我們運動治療中心的物理治療師團隊擁有豐富的臨床經驗,能針對患者的個別需求,提供運動創傷治療與放鬆方案。無論你是因運動受傷需要康復,還是希望減輕日常壓力,我們的療程都能幫助你快速恢復身體活力。
如有任何痛症或需要進一步了解療程,歡迎隨時 WhatsApp 我們查詢或預約。Aura Reform+ 將為你的健康護航,讓你體驗舒適的放鬆療程。
常見問題
1. 甚麼人士適合接受運動創傷治療?
運動創傷治療適合運動創傷患者、長期肩頸腰背痛、經常久坐或久站人士、運動員、下肢水腫及希望改善身體機能或預防受傷的人士。
2. 運動創傷治療的流程是怎樣?
治療師會初步評估身體狀況,根據個人需要設計合適療程,並於治療過程中結合手法治療及運動治療,最後會提供日常保健建議及跟進康復進度。
3. 運動治療需要持續多久才見效?
大部分患者於接受數次療程後已能感受到明顯改善,建議根據治療師指引,每週接受 1-2 次療程,並配合日常保健運動,以獲得最佳康復效果。
4. 每次運動創傷治療需時多久?
一般每次運動創傷治療療程約需 60 分鐘,根據個人情況與療程種類,治療師會適度作調整。
5. 如何預約運動治療療程?
你可透過WhatsApp、致電中心(+852 9482 1101)或電郵方式(info@auraphysiogroup.com)預約,亦可親臨我們的運動治療中心查詢。
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