髖關節痛

簡介

髖關節痛是一種常見的問題,可能由多種原因引起。髖關節是連接骨盆和大腿骨的重要關節,負責支撐身體重量並提供穩定性。當髖關節出現問題時,會影響日常活動和生活品質。

成因

  1. 退化性關節炎:隨著年齡增長,髖關節的軟骨逐漸磨損,導致疼痛和僵硬。
  2. 滑膜囊炎:滑膜囊的炎症會引起髖關節周圍的疼痛和腫脹。
  3. 髖關節筋膜炎:由於過度使用或姿勢不良,髖關節周圍的筋膜組織發炎。
  4. 外傷:如髖臼骨折或髖關節脫臼,通常由跌倒或外力創傷引起。
  5. 神經壓迫:如坐骨神經痛,會導致髖關節及其周圍的疼痛。

主要特徵

  1. 持續性疼痛:髖關節的持續性疼痛,特別是在活動後加重。
  2. 活動受限:髖關節的活動範圍受限,特別是在行走或上下樓梯時。
  3. 僵硬感:髖關節感到僵硬和緊繃,特別是在早晨或長時間不活動後。
  4. 局部壓痛:按壓髖關節周圍時會感到疼痛。
  5. 功能障礙:日常活動如彎腰、行走等變得困難。

解決方法

  1. 物理治療:通過專業的物理治療師進行治療,如髖關節伸展運動和肌力訓練。
  2. 熱敷和冷敷:使用熱敷或冷敷來減輕疼痛和炎症。
  3. 藥物治療:使用非類固醇消炎藥(如布洛芬)來減輕疼痛和炎症。
  4. 注射治療:在嚴重情況下,可能需要注射類固醇來減輕炎症。
  5. 手術治療:在極少數情況下,可能需要手術來修復或更換髖關節。

以上分享為 Aura Physiotherapy and Wellness Centre 治療師提供:

  • 盧杏怡 註冊物理治療師 
  • 林佩恩 註冊物理治療師 
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