Reformer普拉提，是利用一張名為「Reformer」的專業器械床進行的訓練。這張器械床包含一個可滑動的平台、彈簧、繩索和滑輪系統，能提供全身性的阻力訓練。與墊上普拉提不同，Reformer的彈簧系統能提供精準的阻力和動作輔助，讓你在一個極度安全和受控的環境下，進行低衝擊而高效的核心肌群及全身協調性訓練，尤其適合需要復康或初學者。

普拉提不僅是一種運動方式，更是一種能與復康醫學無縫結合的訓練工具。傳統物理治療著重於痛症診斷、矯正和功能恢復，而普拉提透過核心穩定、姿勢控制與動作重訓，正好補足物理治療的成果，並將患者的康復帶進日常生活。

許多治療師會在物理治療過程中加入普拉提，原因在於它能：

• 提供漸進式阻力，避免患者因動作過強而受傷
• 幫助患者在安全環境中重新學習正確的肌肉活化方式
• 將復康治療與功能性動作（如走路、蹲下、提物）結合
• 由治療階段過渡至健康維持與預防再發

因此，普拉提與物理治療是互補而非替代的關係。患者透過物理治療緩解急性痛症，再配合一對一普拉提課程，能獲得更全面、持久的身體改善。

物理治療結合普拉提運動，特別適合以下人士：

• 有慢性肩頸痛、腰背痛或膝蓋痛，需要安全運動與精準肌肉訓練的患者
• 有駝背、骨盆前傾或姿態不良問題，需要改善體態和動作模式的人士
• 術後康復及運動傷害復健者，期望透過低衝擊訓練加快身體功能恢復
• 孕期及產後婦女，需要核心穩定與骨盆調整的溫和訓練
• 久坐的辦公室一族，希望改善脊椎健康、舒緩身體緊張和提高靈活度
• 年長者或有關節不適人士，追求安全、循序漸進的健康運動方式
• 專業運動員或舞者，強化動作協調與提升運動表現，減低受傷風險

透過物理治療和普拉提的結合，以上人士能獲得更科學、個人化的健康管理與康復方案。