簡介
髖關節痛是一種常見的問題，可能由多種原因引起。髖關節是連接骨盆和大腿骨的重要關節，負責支撐身體重量並提供穩定性。當髖關節出現問題時，會影響日常活動和生活品質。
成因
- 退化性關節炎：隨著年齡增長，髖關節的軟骨逐漸磨損，導致疼痛和僵硬。
- 滑膜囊炎：滑膜囊的炎症會引起髖關節周圍的疼痛和腫脹。
- 髖關節筋膜炎：由於過度使用或姿勢不良，髖關節周圍的筋膜組織發炎。
- 外傷：如髖臼骨折或髖關節脫臼，通常由跌倒或外力創傷引起。
- 神經壓迫：如坐骨神經痛，會導致髖關節及其周圍的疼痛。
主要特徵
- 持續性疼痛：髖關節的持續性疼痛，特別是在活動後加重。
- 活動受限：髖關節的活動範圍受限，特別是在行走或上下樓梯時。
- 僵硬感：髖關節感到僵硬和緊繃，特別是在早晨或長時間不活動後。
- 局部壓痛：按壓髖關節周圍時會感到疼痛。
- 功能障礙：日常活動如彎腰、行走等變得困難。
解決方法
- 物理治療：通過專業的物理治療師進行治療，如髖關節伸展運動和肌力訓練。
- 熱敷和冷敷：使用熱敷或冷敷來減輕疼痛和炎症。
- 藥物治療：使用非類固醇消炎藥（如布洛芬）來減輕疼痛和炎症。
- 注射治療：在嚴重情況下，可能需要注射類固醇來減輕炎症。
- 手術治療：在極少數情況下，可能需要手術來修復或更換髖關節。
以上分享為 Aura Physiotherapy and Wellness Centre 治療師提供：
- 盧杏怡 註冊物理治療師
- 林佩恩 註冊物理治療師