Aura Reform+ 不僅是一家專業的運動治療中心,更致力於提供全方位身體健康管理。我們除了提供高效的物理治療服務外,還針對不同人群設計了一系列放鬆與康復療程,特別專注於運動創傷治療和日常壓力舒緩,幫助患者快速恢復身體功能與活力。

以下為我們的多項特色療程,包括肩頸放鬆療程腰背舒緩療程臀部筋膜放鬆療程以及下肢消腫放鬆療程,助你針對性解決常見身體問題提供有效的個人化方案。

甚麼是運動創傷治療

運動創傷治療是指因體育活動而引起的各種身體損傷,涵蓋範圍廣泛,從輕微的擦傷到嚴重的骨折都屬於此類。常見的運動創傷包括肌肉拉傷、韌帶扭傷、關節脫臼和骨折等。這些傷害可能發生在身體的任何部位,但以足踝、膝關節、頸椎和手指等部位最為常見。

為甚麼需要運動創傷治療?

  1. 針對性強:專門為運動愛好者設計,解決運動後的各種不適。
  2. 全面康復:不僅緩解症狀,還致力於恢復身體功能和提高運動表現。
  3. 長期效益:通過改善姿勢和運動習慣,減少未來受傷風險。
  4. 應對累積性傷害:處理長期運動帶來的慢性問題,如關節勞損和肌肉緊張。
  5. 提高運動表現:通過改善身體機能,幫助運動者達到更好的表現。
  6. 預防嚴重傷害:及時處理小問題,避免演變成更嚴重的傷害。

運動創傷治療不僅是一種治療方法,更是一種全面的健康管理策略。它幫助運動愛好者維持身體健康,延長運動生涯,同時提高運動表現和生活質量。

肩頸放鬆療程

現代人由於長時間使用電腦和手機,肩頸問題日益普遍,特別是「烏龜頸」、富貴包和寒背情況。Aura Reform+ 的肩頸放鬆療程專為緩解肩頸壓力與疼痛而設,幫助患者放鬆肌肉緊張,減輕長期疲勞。

適合對象:經常使用電子設備的人士、有肩頸緊繃或酸痛問題的患者。
療程時間:60分鐘
建議頻率:每週2-3次

透過專業手法結合運動創傷治療技術,我們能有效紓緩肩頸部位的不適,並提高患者日常的活動靈活度。

腰背舒緩療程

長時間久坐是現代上班族最常見的問題之一,腰背疼痛因此成為健康隱憂。我們的腰背舒緩療程專注於放鬆腰背部肌肉,減輕壓力與緊張。

適合對象:久坐辦公的上班族、腰背感到酸痛或僵硬的人士。
療程時間:60分鐘
建議頻率:每週2-3次

該療程還能配合運動創傷治療技術,針對運動後腰背酸痛提供有效的舒緩與恢復,讓患者感受到全身心的放鬆。

臀部筋膜放鬆療程

翹腿坐姿和久坐習慣往往導致臀部壓力過大或筋膜緊繃,進一步影響髖關節靈活性。我們的臀部筋膜放鬆療程旨在改善臀部壓力與疼痛,並針對運動後肌肉緊張提供高效舒緩。

適合對象:久坐辦公的上班族、習慣翹腿坐姿的人士,以及經常健身導致臀部肌肉緊繃的運動愛好者。
療程時間:60分鐘
建議頻率:每週2-3次

此療程還能改善因久坐或運動導致的髖關節活動受限問題,提升日常活動靈活性。

下肢消腫放鬆治療

經常久站或久坐會導致下肢水腫和酸軟感。Aura Reform+ 提供的下肢消腫放鬆療程,專為舒緩下肢疲勞與水腫而設計,有助於促進血液循環,減輕不適感。

適合對象:經常久站或久坐的人士、小腿水腫或運動後下肢酸軟的患者。
療程時間:60分鐘
建議頻率:每週2-3次

我們的手法結合科學技術,幫助患者恢復下肢輕盈感,特別適合於運動創傷治療。

  • 為什麼選擇 Aura Reform+?

    如果您有任何疼痛或身体问题,欢迎随时通过WhatsApp联系我们。

聯繫我們

地址: 香港銅鑼灣敬誠街9號Health Aura 6樓全層

Email: info@auraphysiogroup.com

電話: +852 9482 1101