簡介
彈弓指，醫學上稱為狹窄性腱鞘炎（Stenosing Tenosynovitis），是一種常見的手指問題。這種疾病會導致手指在彎曲或伸直時卡住，並發出彈響聲，因此得名。
成因
彈弓指的成因包括：
- 重複性動作：長時間進行重複性的手指運動，如打字、使用工具或彈奏樂器。
- 過度使用：過度使用手指和手腕，特別是在沒有適當休息的情況下。
- 健康狀況：糖尿病、類風濕關節炎等疾病會增加患病風險。
- 年齡因素：多發於40至60歲的人群，特別是女性。
主要特徵
- 手指卡住：手指在彎曲或伸直時會卡住，需要用力才能恢復正常位置。
- 彈響聲：手指活動時會發出彈響聲。
- 疼痛和腫脹：手指基部可能出現疼痛和腫脹。
- 僵硬感：特別是在早晨或長時間不活動後，手指感到僵硬。
解決方法
- 休息和保護：避免進行會加重手指損傷的活動，給予手指充分的休息時間
- 冰敷和熱敷：冰敷可以減輕疼痛和炎症，熱敷可以促進血液循環
- 物理治療：進行手指和手腕的拉伸和強化訓練，以改善肌肉和韌帶的功能
- 注射治療：在嚴重情況下，可能需要注射類固醇來減輕炎症。
- 手術治療：在極少數情況下，可能需要進行手術來釋放受壓的肌腱
以上分享為 Aura Physiotherapy and Wellness Centre 治療師提供：
- 盧杏怡 註冊物理治療師
- 林佩恩 註冊物理治療師